التدريب الرياضي

الـــتــــــــدريــــــب الـــريــاضــي

مفهوم التدريب :

هو مساعدة الفرد للاستخدام أو الترقي في فروع الأنشطة ومساعدته

في الإستفادة من قدراته حتى يحقق لنفسه وللجميع أكثر ما يمكن من مزايا .

أهمية التدريب :

1/ تنمية القدرات والإمداد بالمعلومات التي تنمي هذه القدرات

واكتساب المهارات الفنية والإدارية والسلوكية

2/ رفع القدرة العضلية

3/ العمل على تقوية العلاقات الإنسانية بين أعضاء الجماعة

اهداف التدريب :

* الإحتفاظ بمستوى الحالة التدريبية

* رفع الأداء لمستوى الحالة الفيزيولوجية والبدنية والنفسية

* تطوير وتحسين الإعداد البدني العام

* التركيز على الإعداد البدني الخاص

* ضبط واتقان الأداء الفني للفعالية

* تنمية وتطوير الصفات الإرادية كالثقة بالنفس

* الإعداد الجيد للفريق الرياضي

خصائص التدريب الرياضي :

- يعتمد على المهارات والمعارف والمعلومات العلمية كالطب الرياضي وعلم النفس الرياضي

وعلم الحركة ، وغيرها من المعلومات

- التدريب الرياضي عملية تتميز بالإستمرارية وهذا يعني الإستمرار في التدريب طوال الأشهر

والسنة كلها

- يتميز التدريب الرياضي بالدور القيادي للمدرب الرياضي

- التدريب الرياضي عبارة عن عملية تربوية

واجبات التدريب الرياضي :

1/ الإعداد البدني

2/ الإعداد المعرفي (النظري)

3/ الإعداد التربوي النفسي

4/ الإعداد المهاري (الخططي)