المنشطات الرياضية الجزء 19

مكملات غذائية

مكملات غذائية تحتوي على مادة بايكربونات ( bicarbonate supplements ) مثل باكربونات الصوديوم ( sodium bicarbonate ) التي تزيد من تركيز مادة كرياتينين في العضلات ، وهناك مكملات غذائية تحتوي مادة الفوسفيت التي تسرّع من وصول الأكسجين الى الأنسجة.
ومن المركبات التي تحتوي على معادن وتستخدم في مجال النشاط الرياضي مركب بيكولينيت الكروميوم ( chromium picolinate ) ، وحمض بيكولينيت ( picolinic acid ) حمض طبيعي موجود في حليب الأم يرتبط مع كثير من المعادن لتحسين امتصاصها من الجهاز الهضمي ووصولها الى الدم بالكميات المطلوبة. وعنصر كروميوم عنصر مهم في اتمام سير العمليات الاستقلابية في الجسم وخصوصا في استقلاب السكريات وحرق الدهون ، وتنظيم عمل هرمون الانسولين، ولهذا فهو يساعد على تخفيف الوزن والتحكم به ، اضافة الى أن عنصر كروميوم يكبح الشهية تجاه الطعام. الا ان هناك دراسات بينت خطورة هذا العنصر اذا ما تم أخذه بجرعات عالية ، فهو يتسبب في حدوث خلل في المادة الوراثية عند بعض أنواع الحيوانات ( hamster ) والخطورة تزيد في حال اخذه مع فيتامين ج ( vitamin c ) ، لكن هذا لم يثبت بعد على خلايا الانسان، والدراسات حول ما يقال عن عنصر الكروميوم وعلاقته ببناء العضلات وغيرها متضاربة وغير ثابتة.
يعتبر عنصر فانيديام ( vanadium ) على شكل ملح الكبريت ( vanadyl sulfate ) من العناصر التي تقوي فعل هرمون الانسولين يتبعه تنشيط دخول الأحماض الأمينية والسكر الى داخل الخلايا ، ولذلك هناك اعتقاد بان هذا العنصر له علاقة بزيادة قوة وكبر العضلات ومنع تحطم بروتينات الجسم.تتمثل الأعراض الجانبية في حال الجرعات العالية بالهيجان الذهني ( mania ) ، رجفان ( tremers ) ، اختلال في السلوك العقلي ( mental status changes ) ، رعاف الانف ( epistaxis ) ، عدم انتظام ضربات القلب ( arrhythmias ) ، تضيق في القصبات الهوائية ( bronchconstriction ) ، وتلون اللسان باللون الأخضر.

الصيدلاني راتب الحنيطي